Wat te doen bij calamiteiten
Wie bel je en wat moet je regelen als er iets mis gaat?
Eerste hulp op vakantie in Denemarken – wat moet je weten als gezin?
Een ontspannen vakantie in Denemarken is heerlijk – de natuur, de kindvriendelijke stranden, de gezellige steden. Maar wat als er iets gebeurt? Een valpartij tijdens een fietstocht, een kind met koorts of zelfs een ongeluk onderweg? In deze blog lees je alles wat je als Nederlands gezin moet weten over eerste hulp in Denemarken.
1. Wie bel je bij noodgevallen?
In Denemarken bel je bij levensbedreigende situaties 112, net als in Nederland. Dit nummer is gratis en 24/7 bereikbaar. De centrale verbindt je direct met ambulance, brandweer of politie.
Let op: je zal in het Engels moeten communiceren. Soms is Duits ook mogelijk.
2. Geen spoed, wel hulp nodig?
Heb je medische hulp nodig, maar is het geen spoed? Dan zijn dit je opties:
• Lægevagten (de Deense huisartsenpost): te bereiken buiten kantooruren. Het nummer en de beschikbaarheid verschillen per regio. Zoek voor vertrek het nummer van de lokale huisartsenpost op. Het is belangrijk om eerst te bellen. Aan de telefoon krijg je vaak al hulp of aanwijzingen én een idee van de wachttijd op de huisartsenpost.
• Apotheken (Apotek): apotheken in Denemarken verkopen veel vrij verkrijgbare middelen, maar voor sommige medicijnen heb je een Deens recept nodig, zelfs als je ze in Nederland zonder recept koopt. Als je zo'n recept nodig hebt, zal de apotheek je doorverwijzen naar de locale huisarts of huisartsenpost die je dan kunnen laten weten hoe je het recept eventueel kan krijgen.
• Lokale huisarts (praktiserende læge): overdag kun je in veel gevallen terecht bij een lokale huisarts. Bel eerst, inloop is bijna niet mogelijk.
3. Wat neem je zelf mee van thuis?
Een goed gevulde EHBO-doos bespaart je stress en tijd. Denk aan:
• Paracetamol/ibuprofen voor kinderen en volwassenen
• Thermometer
• Pleisters, steriele gaasjes en verband
• Desinfecterende gel of spray
• Middel tegen insectenbeten en zonnebrand
• Tekentang (zeker bij wandelen in bossen of graslanden!)
• Reispapieren + Europese zorgpas (EHIC)
• Eventuele eigen medicatie + doktersverklaring indien nodig
Extra tip: schrijf belangrijke medische gegevens van gezinsleden op een papiertje (allergieën, bloedgroep, medicatie) en bewaar dit in je portemonnee of telefoon.
4. Zorgverzekering en medische kosten
De Europese zorgpas (EHIC) geeft je recht op noodzakelijke medische zorg in Denemarken onder dezelfde voorwaarden als inwoners van Denemarken. Vraag deze aan via je Nederlandse zorgverzekeraar.
Let ook op:
• Sommige zorgkosten moet je eerst zelf betalen en later declareren.
• Overweeg een aanvullende reisverzekering met dekking voor medische kosten.
5. Wat kun je zelf oplossen?
Niet alles hoeft direct door een arts behandeld te worden. Denk aan:
• Koorts? Rust, paracetamol en voldoende drinken.
• Schaafwond? Spoel schoon met water, desinfecteer en dek af.
• Insectenbeet? Koelen en eventueel een antihistaminicum.
• Tekenbeet? Meteen verwijderen met een tekentang.
Als je twijfelt: beter één keer te vaak bellen dan te laat.
6. Handige Deense woorden voor noodgevallen
Een paar woorden die van pas kunnen komen:
• Noodgeval – Nødsituation
• Ziekenhuis – Hospital / Sygehus
• Huisarts – Læge
• Pijn – Smerte
• Allergie – Allergi
• Medicijn – Medicin
Een goede voorbereiding geeft rust. Zorg dat je weet wie je moet bellen, wat je bij je hebt en waar je terecht kunt. Zo ga je met een gerust hart op vakantie naar het mooie Denemarken.
